岡山県内の子供たちが協力して運動に取り組み楽しく競争しながら体力向上を目指します

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種目紹介

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バレーパスラリー

期待される主な効果

  • 巧緻性

主な活用場面

  • 授業での準備運動、導入等で活用
  • 部活動等でのウォーミングアップ、補強運動等での活用

バレーパスラリー

ルール

  • 円(おおむね3m~4mの円)になってボールを打ち合い、3分以内で、落とさずに、何回パスができたかを競う。
  • 隣の人と約1m以上離れる。
  • 円の中央に1人だけ入っても良い。
  • 打ち方は、「アンダーハンドパス」または「オーバーハンドパス」で行う。
  • 「アンダーハンドパス」は、両手が離れていても良い。
  • 片手で打っても良い。
  • 隣同士で続けて打ってはいけない。

実施内容

  • 人数:5人以上のグループ
  • ボール:使用するボールは、小学生は、ゴム製、ビニール製、PVC製のソフトバレーボール、中学生以上は、バレーボールとする。
  • 時間:落とすまでに何回パスできたかを競うが、時間は3分までとする。

お問い合せ

岡山県教育庁保健体育課 学校体育班
TEL:086-226-7592 
FAX:086-226-3684