岡山県内の子供たちが協力して運動に取り組み楽しく競争しながら体力向上を目指します

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種目紹介

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連続8の字とび

期待される主な効果

  • 瞬発力
  • 巧緻性

主な活用場面

  • 休み時間等のクラス遊び、たてわり班遊びでの活用
  • 授業での準備運動や体つくり運動での活用

連続8字とび

ルール

  • 1人ずつ順番に跳んで、3分間で跳んだ回数を競う。
  • 途中で何回かかっても良い。回数は続けて数える。
  • 大人がなわを回しても良い。
  • 始めに並んだ順番で跳ぶ。
  • 2人で一緒にとんでもよいが、回数は1回と数える。
  • 空回りは数に入れない。

実施内容

  • 人数:自由
  • 時間:3分間

お問い合せ

岡山県教育庁保健体育課 学校体育班
TEL:086-226-7592 
FAX:086-226-3684