岡山県内の子供たちが協力して運動に取り組み楽しく競争しながら体力向上を目指します

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種目紹介

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ドッジパスラリー

期待される主な効果

  • 投げる力

主な活用場面

  • 授業での準備運動、導入等で活用
  • 部活動等でのウォーミングアップ、補強運動等での活用

ドッジパスラリー

ルール

  • 決められた距離だけ離れて、ドッジボールを投げ合い、3分間で何回パスができたかを競う。
  • 線から出ないようにして、向かい相手にボールを投げる。
    ※ノーバウンドでなくても、バウンドしても良い。
    ※キャッチミスや届かなかった時も数に入れてよい。
  • 投げたら、自分の列の最後に並ぶ。
  • 相手が投げたボールが届かない時は、前に出てキャッチして良い。
  • 大人がタイムを計る。ボールの大きさは自由。

実施内容

  • 人数:5人以上のグループまたは学級
    ※ただし、幼稚園、こども園、保育園は人数は何人でもよいこととする。
  • 時間:3分間
  • 距離
    幼稚園・こども園・保育園:3m
    小学校・低学年:4m
    小学校・中学年:6m
    小学校・高学年:8m
    小学校・たてわり:6m
    中学校:10m
    高校:12m
    ※特別支援学校・小学部も低・中・高学年で同様の距離とする。
  • その他:幼稚園・こども園・保育園はころがしてもよい。

お問い合せ

岡山県教育庁保健体育課 学校体育班
TEL:086-226-7592 
FAX:086-226-3684